L’été est fini et l’automne commence, suivi par – l’hiver. Pour beaucoup de gens, cela signifie mélancolie et se cacher chez eux. Cependant, au lieu de vous inquiéter de cela, vous devriez profiter de la météo et prolonger votre été de quelques jours !

Baisse d’humeur ? Ne vous laissez pas faire !

L’automne signifie des jours plus courts et moins de soleil, ainsi que des soirées plus fraîches. En conséquence, beaucoup de gens ont une moins bonne humeur, tombent dans l’apathie et dans ce que l”on appelle „la déprime automnale”. Cela ne signifie toutefois pas que nous devrions nous y soumettre volontairement ! Bien que les vacances soient finies et que l’hiver approche, il reste encore des journées si chaudes qu’elles nous rappellent la brise d’été. C’est l’occasion idéale de le prolonger un peu et de se recharger en énergie positive pour les longs mois d’hiver.

L’été sur l’assiette – ateliers de cuisine végétalienne

Le régime végétalien est très populaire non seulement en raison de la mode ou de la santé, mais également à cause du souci de l’environnement. Néanmoins, il n’est pas difficile de trouver un adversaire ardent, qui répétera sans cesse toutes les carences auxquelles les végétaliens sont exposés. Il y a une part de vérité dans cela – un régime végétalien, bien que riche en vitamines, en minéraux et relativement peu coûteux, nécessite une attention particulière pour être correctement équilibré.

Par conséquent, les personnes qui souhaitent opter pour le végétalisme ou simplement élargir leur répertoire culinaire avec des plats sans viande devraient envisager de développer leurs compétences culinaires. Les ateliers de cuisine végétalienne proposés par The Best Vouchers contiennent jusqu’à 4 heures de cours lors desquels nous avons accès à tous les outils et produits nécessaires. Des chefs qualifiés aideront à rompre la routine culinaire et à introduire plus de vitamines dans votre alimentation. Ces dernières sont spécialisées dans le maintien du bien-être tout au long de l’hiver!

Repos actif – aventure dans un parc à cordes

Vous voulez prendre encore un peu de soleil avant que les jours deviennent trop courts ? Nous vous recommandons de profiter d’une journée chaude, de mettre des vêtements confortables et d’aller au parc à cordes pour profiter d’un repos actif à l’air frais. Les parcs à cordes sont une forme de divertissement populaire qui aide à activer tous les groupes musculaires de manière intéressante. Beaucoup d’entre eux se trouvent dans des forêts, de sorte que vous puissiez profiter non seulement du soleil, mais également de l’air frais et de l’influence apaisante de la nature. Les itinéraires en plein air présentent un autre avantage – en cas de sorties de groupe, vous pouvez observer les exploits de votre famille ou de vos amis et les encourager à surmonter les obstacles !

Les parcs à cordes sont sans danger et excitants. La plupart d’entre eux proposent des itinéraires de difficulté variable et l’accompagnement d’instructeurs au cas où l’un des obstacles s’avérerait trop difficile. De plus, quelle que soit la hauteur que nous grimpons, nous portons en permanence un harnais spécial, à l’aide duquel nous sommes reliés à des cordes de sécurité. Avant d’entrer sur la piste, les instructeurs présente toujours comment utiliser le harnais et expliquent les panneaux de signalisation pouvant être trouvés sur l’itinéraire.

Une sortie au parc à cordes est un excellent moyen de passer du temps à l’extérieur avant que les journées ne deviennent trop froides.

La saison des chaussures ouvertes continue – prenez soin de vos mains et de vos pieds

L’été passe inexorablement, mais ce n’est pas une raison pour renoncer aux chaussures ouvertes ! Même si le temps ne vous incite plus à sortir en tongs et en sandales, vous pouvez toujours opter pour des chaussures à bouts ou à talons apparents ou pour des ballerines très découpées. Les pieds, cependant, sont souvent le dernier élément de la liste de nos priorités en matière de soins. Beaucoup de gens ont même des complexes et évitent à tout prix de les montrer, même en plein été.

Cependant, c’est une erreur – les pieds cachés à tout prix peuvent causer des problèmes tels que des cors, des talons fendillés ou même des mycoses ! Si vous ne souhaitez pas montrer au monde des callosités et une plaque d’ongle grise, nous vous recommandons de bénéficier de l’aide de pédicures ! Le forfait „mains et pieds soignés” sur le site The Best Vouchers ne propose pas seulement des manucures et des pédicures hybrides. C’est également une préparation professionnelle de vos pieds et de vos mains à un intervention, grâce à laquelle leurs ongles ne seront pas les seuls à paraître éblouissants. Ainsi préparés, ils demanderont à être montrer au monde les derniers jours de chaleur.

Santé et détente – soirée au sauna

Le sauna est souvent négligé en tant que pratique bénéfique pour la santé, même s’il possède de nombreuses propriétés, et dans le cas d’un sauna infrarouge, il a même un effet curatif. Le sauna infrarouge chauffe le corps directement, pas seulement l’air, en pénétrant la peau à une profondeur de 4 cm. Grâce à cela, la température à l’intérieur de la cabine est plus basse et le sauna lui-même est accessible aux personnes pour qui l’utilisation du sauna à vapeur n’est pas profitable.

En outre, une séance d’une demi-heure dans un sauna infrarouge vous permet de brûler jusqu’à 900 kcal, ce qui en fait un complément idéal à un régime et à l’exercice. L’infrarouge et la chaleur qu’il produit ont également un effet positif sur les douleurs articulaires et musculaires, le traitement des états dépressifs, les sinus et l’amélioration de la peau acnéique. Il améliore également l’humeur et permet de se détendre profondément, rappelant les chaudes soirées d’été. Le prix d’un voucher pour une séance unique d’une demi-heure dans un sauna infrarouge est de 40 EUR – idéal pour un petit plaisir ou un petit cadeau.

L’été passe, mais la bonne humeur n’y est pas obligée. Rompre avec la routine et prendre le temps de prendre soin de soi se traduira par une meilleure santé mentale et physique, ainsi que par le maintien du bien-être tout au long de l’année. Les souvenirs de moments agréables réchaufferont quant à eux votre cœur pendant les longues soirées d’hiver.